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Rotación externa en rodilla apoyada en polea

Rotación externa en rodilla apoyada en polea

Cable Half Kneeling External Rotation

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Trapecios
Equipamiento: Polea

Resumen

Rotación externa en rodilla apoyada en polea es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con polea.

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