Elevación de brazos y rodilla con círculo
Arms Circle Knee Raise
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- AbdominalesCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de brazos y rodilla con círculo es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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