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Automasaje de peroneo a una pierna tumbado de lado en el suelo

Roll Peroneal (Single Leg) Side Lying on Floor

Músculo principal: Gemelos
Equipamiento: Rodillo

Resumen

Automasaje de peroneo a una pierna tumbado de lado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en gemelos, realizado con rodillo.

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