Hanging Half Windmill
- Hauptmuskel
- Bauchmuskeln
- Weitere Muskeln
- LatissimusAbduktorenSchulternUnterer RückenQuadrizeps
- Ausrüstung
- Körpergewicht
Überblick
Hanging Half Windmill is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Video3 4 Sit upBauchmuskeln · Körpergewicht
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Video45 degree Bycicle Twisting CrunchBauchmuskeln · Körpergewicht
Video45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Bauchmuskeln · Körpergewicht
45 Degree Side BendBauchmuskeln · Körpergewicht
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Hanging Half Windmill in Bulky protokollieren
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