Dumbbell Push Jerk
- Hauptmuskel
- Schultern
- Weitere Muskeln
- Brust
- Ausrüstung
- Kurzhantel
Überblick
Dumbbell Push Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.
VideoArnold PressSchultern · Kurzhantel
VideoArnold Press (Dumbbell)Schultern · Kurzhantel
VideoBench Seated PressSchultern · Kurzhantel
VideoChest Supported Reverse Fly (Dumbbell)Schultern · Kurzhantel
VideoChest Supported Y Raise (Dumbbell)Schultern · Kurzhantel
VideoDumbbel Seated Arnold PressSchultern · Kurzhantel
Dumbbell Push Jerk in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.