动作库
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Dumbbell Incline Two Front Raise with Chest Support肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Incline Y-Raise肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Ipsilateral Glute Bridge Single Arm Chest Press胸部 · 哑铃
视频Dumbbell Ipsilateral Single Leg Stiff Leg Deadlift臀部 · 哑铃
Dumbbell Ipsilateral Split Squat股四头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Iron Cross股四头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Jefferson Curl (male)臀部 · 哑铃
视频Dumbbell Jumping Squat腘绳肌 · 哑铃
Dumbbell KAS Glute Bridge (female)臀部 · 哑铃
视频Dumbbell Kickback肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Kickbacks on Exercise Ball肱三头肌 · 哑铃
Dumbbell Kneeling Bicep Curl Exercise Ball肱二头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Kneeling Hold to Stand股四头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Kneeling Hold to Stand Clean grip股四头肌 · 哑铃
Dumbbell Larsen Press (male)胸部 · 哑铃
Dumbbell Lateral Lunge with Bicep Curl腘绳肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lateral Raise肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Lateral Step-Up股四头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lateral to Front Raise肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Lateral Walk外展肌 · 哑铃
视频Dumbbell Learning Front Raise肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Low Fly胸部 · 哑铃
Dumbbell Low Split Squat (male)股四头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Low Windmill腹肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lunge臀部 · 哑铃
视频Dumbbell Lunge with Bicep Curl股四头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Extension肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Alternate Extension肱三头肌 · 哑铃
Dumbbell Lying Close-Grip Parallel Row on Rack上背部 · 哑铃
Dumbbell Lying Elbow Press肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Extension肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell lying external shoulder rotation肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Femoral腘绳肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Floor Skull Crusher肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Hammer Press肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Hamstring Curl腘绳肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Leg Curl (male)腘绳肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Oblique V-up (male)腹肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying on Floor Chest Press胸部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying on Floor Hammer Press胸部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying on Floor Rear Delt Raise肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying One Arm Deltoid Rear肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying One Arm Press胸部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying One Arm Pronated Triceps Extension肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying One Arm Rear Lateral Raise肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying One Arm Supinated Triceps Extension肱三头肌 · 哑铃
Dumbbell Lying Pronated Grip Maltese Hold Isometric肩部 · 哑铃
Dumbbell Lying Pronation前臂 · 哑铃