Lying Chin Tuck Raise

主要肌肉: 颈部
辅助肌肉: 斜方肌
器械: 自重

概述

Lying Chin Tuck Raise is an exercise focused primarily on the neck, performed with bodyweight.

相似动作

全部颈部动作

在 Bulky 中记录 Lying Chin Tuck Raise

把它加入训练计划，记录每一组，查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。