Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
VideoSuspension Twist SideKarın kasları · Süspansiyon
VideoSuspension Twist-UpKarın kasları · Süspansiyon
VideoSuspension Twisting Jack knifeKarın kasları · Süspansiyon
Suspension Underhand Grip Inverted Row (female)Üst sırt · Süspansiyon
Suspension Upper Back StretchÜst sırt · Süspansiyon
Suspension Y Lateral RaiseOmuzlar · Süspansiyon
VideoTriceps Extension (Suspension)Triseps · Süspansiyon
- Leg Assisted Ring Pull-upKanat kasları · Süspansiyon
- Ring Leg Curl (VERSION 2)Arka bacak · Süspansiyon
- Suspender Front Plank (male)Karın kasları · Süspansiyon
- Suspender Lat Stretch (male)Kanat kasları · Süspansiyon
- Suspender Pike (male)Karın kasları · Süspansiyon
- Suspender Squat Power Pull (male)Ön bacak · Süspansiyon