Standing Hamstring and Calf Stretch with Strap
- Ana kas
- Arka bacak
- Yardımcı kaslar
- Baldırlar
- Ekipman
- İp
Genel bakış
Standing Hamstring and Calf Stretch with Strap is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with rope.
2 to 1 Jump BoxArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree one leg hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
Video45 degree twisting hyperextensionArka bacak · Vücut ağırlığı
VideoAll Fours Squad StretchArka bacak · Vücut ağırlığı
VideoAlternating Hamstring Curl with PuncheArka bacak · Vücut ağırlığı
VideoArms Forward Butt KickArka bacak · Vücut ağırlığı
Standing Hamstring and Calf Stretch with Strap egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.