İçeriğe geç

Rope Seated Row

Ana kas: Üst sırt
Yardımcı kaslar: Omuzlar Kanat kasları Biseps Ön kollar Göğüs
Ekipman: Kablo

Genel bakış

Rope Seated Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with cable.

Benzer egzersizler

Tüm Üst sırt egzersizleri

Rope Seated Row egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla