Reverse Plank
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- Triseps
- Ekipman
- Ekipmansız
Genel bakış
Reverse Plank is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with none.
Reverse Plank egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.