Pendlay Row (Barbell)
- Ana kas
- Üst sırt
- Yardımcı kaslar
- Kanat kaslarıBisepsÖn kollar
- Ekipman
- Halter
Genel bakış
Pendlay Row (Barbell) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with barbell.
Pendlay Row (Barbell) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.