Olympic Barbell Hammer Curl
- Ana kas
- Ön kollar
- Yardımcı kaslar
- Biseps
- Ekipman
- Olimpik bar
Genel bakış
Olympic Barbell Hammer Curl is an exercise focused primarily on the forearms, performed with olympic barbell.
Adduction Hand With Elbow Extended StretchÖn kollar · Vücut ağırlığı
VideoArms Stretch On A SupportÖn kollar · Vücut ağırlığı
Band hammer curlÖn kollar · Direnç bandı
Band reverse curlÖn kollar · Direnç bandı
VideoBand reverse wrist curlÖn kollar · Direnç bandı
VideoBand Standing Hammer CurlÖn kollar · Direnç bandı
Olympic Barbell Hammer Curl egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.