İçeriğe geç
Lying Close-grip Curl

Lying Close-grip Curl

Ana kas
Biseps
Yardımcı kaslar
Ön kollar
Ekipman
Kablo

Genel bakış

Lying Close-grip Curl is an exercise focused primarily on the biceps, performed with cable.

Benzer egzersizler

Tüm Biseps egzersizleri

Lying Close-grip Curl egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.