Glute Ham Raise
- Ana kas
- Arka bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kasları
- Ekipman
- Makine
Genel bakış
Glute Ham Raise is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with machine.
Glute Ham Raise egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.