EZ-Bar Up-Down Twist
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- Omuzlar
- Ekipman
- EZ bar
Genel bakış
EZ-Bar Up-Down Twist is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with ez barbell.
VideoEZ-Bar Knelling RolloutKarın kasları · EZ bar
VideoEZ-Bar Legs Side Pull-In Sit-upKarın kasları · EZ bar
EZ-Bar Reverse CrunchKarın kasları · EZ bar
Video3 4 Sit upKarın kasları · Vücut ağırlığı
Video3/4 Sit-upKarın kasları · Vücut ağırlığı
Video45 degree Bycicle Twisting CrunchKarın kasları · Vücut ağırlığı
EZ-Bar Up-Down Twist egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.