İçeriğe geç

Bent Over Row

Ana kas: Üst sırt
Yardımcı kaslar: Omuzlar Kanat kasları Biseps Ön kollar Göğüs
Ekipman: Dambıl

Genel bakış

Bent Over Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with dumbbell.

Benzer egzersizler

Tüm Üst sırt egzersizleri

Bent Over Row egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla