Band Reverse Spider Curl
- Ana kas
- Biseps
- Yardımcı kaslar
- Ön kollar
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Band Reverse Spider Curl is an exercise focused primarily on the biceps, performed with resistance band.
Alternate Biceps CurlBiseps · Direnç bandı
VideoBand 45 degrees Biceps CurlBiseps · Direnç bandı
VideoBand 45 degrees One Arm Biceps CurlBiseps · Direnç bandı
VideoBand alternating biceps curlBiseps · Direnç bandı
VideoBand Biceps CurlBiseps · Direnç bandı
VideoBand Close Grip Biceps CurlBiseps · Direnç bandı
Band Reverse Spider Curl egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.