Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
Weighted Bench DipТрицепс · С отягощением
Weighted Seated Triceps ExtensionТрицепс · С отягощением
ВидеоWeighted Three Bench DipsТрицепс · С отягощением
ВидеоWeighted Tricep DipsТрицепс · С отягощением
Weighted Triceps Dip on High Parallel BarsТрицепс · С отягощением
ВидеоWide-Elbow Triceps Press (Dumbbell)Трицепс · Гантель
- Barbell Pin Close Grip Bench PressТрицепс · Штанга
- Dumbbell Incline Triceps Kickback (male)Трицепс · Гантель
- Dumbbell Kneeling Triceps Kickback (female)Трицепс · Гантель
- Dumbbell Seated Triceps Extension (VERSION 2)Трицепс · Гантель
- Front relaxed poseТрицепс · Собственный вес
- Kneeling Half Triceps ExtensionТрицепс · Собственный вес
- Reverse Grip Triceps PushdownТрицепс · Тренажёр
- Triceps brachiiТрицепс · Собственный вес
- Triceps brachii Lateral headТрицепс · Собственный вес
- Triceps brachii Long headТрицепс · Собственный вес
- Triceps brachii Medial headТрицепс · Собственный вес
- Triceps Dip (Weighted)Трицепс · Тренажёр
- Triceps Press (high bar position)Трицепс · Собственный вес
- Triceps Press (low bar position)Трицепс · Собственный вес