Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоCable Kneeling Rear Delt RowПлечи · Блок
Cable Kneeling Shoulder 90 degrees External Rotation PressПлечи · Блок
ВидеоCable Kneeling Shoulder External Rotation (male)Плечи · Блок
ВидеоCable Kneeling Shoulder PressПлечи · Блок
ВидеоCable Lateral RaiseПлечи · Блок
Cable Leaning Lateral RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable Lying Cross Lateral RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable Lying Face Pull (male)Плечи · Блок
Cable Lying Front RaiseПлечи · Блок
Cable Lying Upright RowПлечи · Блок
ВидеоCable One Arm Front RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable One Arm Lateral RaiseПлечи · Блок
Cable One Arm Reverse FlyПлечи · Блок
ВидеоCable Rear Delt RowПлечи · Блок
ВидеоCable Rear Delt Row (parallel bar)Плечи · Блок
ВидеоCable Rear Delt Row (with rope)Плечи · Блок
Cable Seated Face Pull (with rope) (male)Плечи · Блок
ВидеоCable Seated Rear Delt Fly with Chest SupportПлечи · Блок
ВидеоCable Seated Rear Delt RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable Seated Rear Lateral RaiseПлечи · Блок
Cable Seated Shoulder Internal RotationПлечи · Блок
ВидеоCable Shoulder 90 degrees External RotationПлечи · Блок
ВидеоCable Shoulder 90 degrees Internal RotationПлечи · Блок
ВидеоCable Shoulder Internal RotationПлечи · Блок
ВидеоCable Shoulder PressПлечи · Блок
Cable Side Lying Lateral RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable Single Arm Neutral Grip Front RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable Standing BackhandПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Cross-over High Reverse FlyПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Face PullПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Face Pull (with rope)Плечи · Блок
ВидеоCable Standing Front Raise VariationПлечи · Блок
ВидеоCable Standing One Arm Face PullПлечи · Блок
Cable Standing Rear Delt Horizontal RowПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Rear Delt RowПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Rear Delt Row (with rope)Плечи · Блок
ВидеоCable Standing Shoulder External RotationПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Single Delt RowПлечи · Блок
ВидеоCable Standing Supinated Face Pull (with rope)Плечи · Блок
Cable Supine Reverse FlyПлечи · Блок
ВидеоCable twisting overhead pressПлечи · Блок
ВидеоCable Upright RowПлечи · Блок
ВидеоCable Y-raiseПлечи · Блок
Chaturanga Pose (female)Плечи · Собственный вес
ВидеоCheerleader Clap Backhand SwingПлечи · Собственный вес
ВидеоChest Raise and RotateПлечи · Собственный вес
ВидеоChest Supported Reverse Fly (Dumbbell)Плечи · Гантель
ВидеоChest Supported Y Raise (Dumbbell)Плечи · Гантель