Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоSpider Crawl Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоStanding Back Rotation StretchГрудь · Собственный вес
ВидеоStanding Chest ReachГрудь · Собственный вес
Standing Chest StretchГрудь · Собственный вес
Standing Chest Stretch against DoorГрудь · Собственный вес
ВидеоStanding Elbow ClapГрудь · Собственный вес
ВидеоStanding Elbow TouchГрудь · Собственный вес
ВидеоStanding FlyГрудь · Блок
ВидеоStanding one arm chest stretchГрудь · Собственный вес
ВидеоStanding Top Grab Front GrabГрудь · Собственный вес
ВидеоStanding Up Straight CrossoversГрудь · Блок
ВидеоStraight Arm PulloverГрудь · Гантель
Straight Arms Backward Chest StretchГрудь · Собственный вес
ВидеоSuperman Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоSuspended Push-UpГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension Chest DipГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension Chest PressГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension Close-grip Chest PressГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension FlyГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension Incline Push-upГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension One Arm Chest PressГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension One Arm Leg Push-upГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension One Leg Chest PressГрудь · Петли TRX
Suspension Push-upГрудь · Петли TRX
ВидеоSuspension Self assisted Chest DipГрудь · Петли TRX
ВидеоTop Bottom Punch SquatГрудь · Собственный вес
ВидеоTree Pose VrksasanaГрудь · Собственный вес
ВидеоTwist Chest OutГрудь · Собственный вес
Twist Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоUpper Chest CrossoversГрудь · Блок
Weighted Drop Push UpГрудь · С отягощением
ВидеоWeighted Incline Svend PressГрудь · С отягощением
ВидеоWeighted Plate Decline Chest PressГрудь · С отягощением
Weighted Push-up with VestГрудь · С отягощением
Weighted Straight Bar DipГрудь · С отягощением
ВидеоWeighted Svend Bench PressГрудь · С отягощением
ВидеоWeighted Svend PressГрудь · С отягощением
ВидеоWide Hand Push upГрудь · Собственный вес
ВидеоWide Hand Push-upГрудь · Собственный вес
ВидеоWide Push-upГрудь · Собственный вес
Wide Reverse Grip Bench PressГрудь · Штанга
ВидеоWide-Grip Chest Dip on High Parallel BarsГрудь · Собственный вес
- Barbell Bench Press (side POV)Грудь · Штанга
- Big Turn Back Stretch (female)Грудь · Собственный вес
- Cable Kneeling High to Low Fly (male)Грудь · Блок
- Cross Body Punch in Squat PositionГрудь · Собственный вес
- Dumbbell Alternate Chest Press on Stability BallГрудь · Гантель
- Dumbbell Bench Dip with Legs ElevatedГрудь · Гантель