Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоBattling RopesПлечи · Канат
Battling Ropes Side RaiseВсё тело · Канат
ВидеоCalf Stretch with RopeИкры · Канат
ВидеоCalf Stretch with RopeИкры · Канат
ВидеоHigh Jump RopeКардио · Канат
High Knee Jump RopeКардио · Канат
ВидеоIntermediate Hip Flexor and Quad StretchКвадрицепс · Канат
ВидеоJump RopeКардио · Канат
ВидеоJump Skip RopeИкры · Канат
London BridgeВерх спины · Канат
ВидеоPeroneals StretchИкры · Канат
Posterior Tibialis StretchИкры · Канат
Reclining Big Toe Pose with RopeПриводящие мышцы · Канат
Rope ClimbВерх спины · Канат
ВидеоSide-to-Side Jump RopeКардио · Канат
Skip Jump RopeКардио · Канат
ВидеоStanding Hamstring and Calf Stretch with StrapБицепс бедра · Канат