Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоCable Kneeling Rear Delt RowПлечи · Блок
Cable Kneeling Shoulder 90 degrees External Rotation PressПлечи · Блок
ВидеоCable Kneeling Shoulder External Rotation (male)Плечи · Блок
ВидеоCable Kneeling Shoulder PressПлечи · Блок
ВидеоCable Kneeling Side Crunch (male)Пресс · Блок
Cable Kneeling Single Lat PulldownВерх спины · Блок
ВидеоCable Kneeling Triceps ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоCable Kneeling Twist (female)Пресс · Блок
Cable Lat Pulldown Full Range Of MotionШирочайшие · Блок
Cable Lateral LungeКвадрицепс · Блок
ВидеоCable Lateral PulldownШирочайшие · Блок
ВидеоCable Lateral Pulldown with Mag GripВерх спины · Блок
ВидеоCable Lateral Pulldown with V-barШирочайшие · Блок
ВидеоCable Lateral RaiseПлечи · Блок
Cable Leaning Lateral RaiseПлечи · Блок
Cable Low Chest Press (male)Грудь · Блок
ВидеоCable Low FlyГрудь · Блок
ВидеоCable Low Row with Rope AttachmentШирочайшие · Блок
ВидеоCable Low Seated RowВерх спины · Блок
ВидеоCable Low Seated Row (female)Верх спины · Блок
ВидеоCable Low Seated Row with V bar (female)Верх спины · Блок
Cable LungeКвадрицепс · Блок
ВидеоCable Lying Bicep CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Lying Biceps CurlБицепс · Блок
Cable Lying Close PressТрицепс · Блок
Cable Lying Close-grip CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Lying Cross Lateral RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable Lying CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Lying Extension PulloverШирочайшие · Блок
ВидеоCable Lying Face Pull (male)Плечи · Блок
ВидеоCable Lying FlyГрудь · Блок
Cable Lying Front RaiseПлечи · Блок
Cable Lying Pallof PressПресс · Блок
Cable Lying Regular grip CurlБицепс · Блок
Cable Lying ShrugТрапеции · Блок
ВидеоCable Lying Triceps ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоCable Lying Triceps Extension (Low)Трицепс · Блок
ВидеоCable Lying Triceps Extension (Low) (female)Трицепс · Блок
ВидеоCable Lying Triceps Extension (with Rope)Трицепс · Блок
Cable Lying Upright RowПлечи · Блок
Cable Medius KickbackОтводящие мышцы · Блок
ВидеоCable Middle FlyГрудь · Блок
ВидеоCable Narrow Chair Stand UpПриводящие мышцы · Блок
ВидеоCable Neutral Grip Biceps CurlБицепс · Блок
- ВидеоCable Neutral Grip KickbackТрицепс · Блок
ВидеоCable Neutral Grip Lat Pulldown (male)Широчайшие · Блок
ВидеоCable Neutral Grip Wide PulldownВерх спины · Блок
ВидеоCable One Arm Bent over RowВерх спины · Блок