Negative Pull Up
- Основная мышца
- Широчайшие
- Вспомогательные мышцы
- Верх спиныБицепсПредплечья
- Инвентарь
- Без инвентаря
Описание
Negative Pull Up is an exercise focused primarily on the lats, performed with none.
Adduction Of Arm In Back StretchШирочайшие · Собственный вес
Alternate Lateral PulldownШирочайшие · Блок
ВидеоAssisted Chin-upШирочайшие · Собственный вес
ВидеоAssisted Close grip Underhand Chin upШирочайшие · Тренажёр
Assisted Close-grip Underhand Chin-upШирочайшие · Тренажёр
Assisted Oblique And Latissimus Dorsi Stretch On Stability BallШирочайшие · С поддержкой
Записывайте «Negative Pull Up» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.