Lever Pronated Grip Seated Scapular Retraction Shrug (plate loaded)
- Основная мышца
- Верх спины
- Вспомогательные мышцы
- Плечи
- Инвентарь
- Тренажёр
Описание
Lever Pronated Grip Seated Scapular Retraction Shrug (plate loaded) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with machine.
ВидеоInverted RowВерх спины · Тренажёр
ВидеоIso-Lateral Low RowВерх спины · Тренажёр
ВидеоIso-Lateral Row (Machine)Верх спины · Тренажёр
Landmine One Arm Bent-Over Bench RowВерх спины · Тренажёр
ВидеоLandmine One Arm Bent-Over RowВерх спины · Тренажёр
ВидеоLever Alternating Narrow Grip Seated RowВерх спины · Тренажёр
Записывайте «Lever Pronated Grip Seated Scapular Retraction Shrug (plate loaded)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.