Band Seated Hip Internal Rotation
- Основная мышца
- Отводящие мышцы
- Инвентарь
- Эспандер
Описание
Band Seated Hip Internal Rotation is an exercise focused primarily on the abductors, performed with resistance band.
ВидеоBand hip abductionОтводящие мышцы · Эспандер
Band Lying Hip Internal RotationОтводящие мышцы · Эспандер
Band Side Step with Horizontal Pallof HoldОтводящие мышцы · Эспандер
ВидеоResistance Band Bent Leg Side KickОтводящие мышцы · Эспандер
ВидеоResistance Band ClamОтводящие мышцы · Эспандер
ВидеоResistance Band Clam (female)Отводящие мышцы · Эспандер
Записывайте «Band Seated Hip Internal Rotation» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.