Assisted Prone Hamstring
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Инвентарь
- С поддержкой
Описание
Assisted Prone Hamstring is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with assisted.
ВидеоAssisted Inverse Leg CurlБицепс бедра · С поддержкой
ВидеоAssisted Lying Hamstring StretchБицепс бедра · С поддержкой
2 to 1 Jump BoxБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree one leg hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
Видео45 degree twisting hyperextensionБицепс бедра · Собственный вес
ВидеоAll Fours Squad StretchБицепс бедра · Собственный вес
Записывайте «Assisted Prone Hamstring» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.