Upright Shoulder External Rotation
- Músculo principal
- Parte superior das costas
- Músculos secundários
- Ombros
- Equipamento
- Haltere
Resumo
Upright Shoulder External Rotation is an exercise focused primarily on the upper back, performed with dumbbell.
VídeoBent Over RowParte superior das costas · Haltere
VídeoBent Over Row (Dumbbell)Parte superior das costas · Haltere
VídeoChest Supported Incline Row (Dumbbell)Parte superior das costas · Haltere
VídeoDumbbell Bench Supported External RotationParte superior das costas · Haltere
VídeoDumbbell Bent Over Reverse RowParte superior das costas · Haltere
Regista Upright Shoulder External Rotation no Bulky
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