Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoCable Reverse grip PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Reverse Grip Triceps PushdownTriceps · Wyciąg
Cable Reverse One Arm CurlPrzedramiona · Wyciąg
WideoCable Reverse Preacher CurlPrzedramiona · Wyciąg
WideoCable Reverse Wrist CurlPrzedramiona · Wyciąg
WideoCable Reverse-grip PushdownTriceps · Wyciąg
WideoCable Reverse-grip Straight Back Seated High RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Rope Crossover Seated RowGórna część pleców · Wyciąg
Cable Rope Extension Incline Bench RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Rope Hammer Preacher CurlBiceps · Wyciąg
WideoCable Rope High Pulley Overhead Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
Cable Rope Lying on Floor Tricep ExtensionTriceps · Wyciąg
Cable Rope One Arm Hammer Preacher CurlBiceps · Wyciąg
Cable Russian TwistsMięśnie brzucha · Wyciąg
WideoCable Seated Chest FlyKlatka piersiowa · Wyciąg
WideoCable Seated Chest PressKlatka piersiowa · Wyciąg
Cable Seated Cross Arm TwistKlatka piersiowa · Wyciąg
WideoCable Seated CrunchMięśnie brzucha · Wyciąg
Cable Seated CurlBiceps · Wyciąg
Cable Seated Face Pull (with rope) (male)Barki · Wyciąg
Cable Seated Floor One Arm Concentration CurlBiceps · Wyciąg
WideoCable Seated Foot Eversion (female)Łydki · Wyciąg
WideoCable Seated Foot Inversion (female)Łydki · Wyciąg
WideoCable Seated High Pulley Overhead Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoCable Seated High RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Seated High Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
Cable Seated Horizontal ShrugMięśnie czworoboczne · Wyciąg
Cable Seated Lats Focused RowNajszersze grzbietu · Wyciąg
Cable Seated Leg ExtensionCzworogłowe uda · Wyciąg
WideoCable Seated Neck ExtensionSzyja · Wyciąg
WideoCable Seated Neck FlexionSzyja · Wyciąg
WideoCable Seated on Floor Row with RopeGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Seated One Arm Alternate RowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Seated One Arm Concentration CurlBiceps · Wyciąg
WideoCable Seated Overhead CurlBiceps · Wyciąg
Cable Seated Overhead Curl (SZ Bar)Biceps · Wyciąg
Cable Seated PulloverNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoCable Seated Rear Delt Fly with Chest SupportBarki · Wyciąg
WideoCable Seated Rear Delt RaiseBarki · Wyciąg
WideoCable Seated Rear Lateral RaiseBarki · Wyciąg
WideoCable Seated Reverse Shrug (male)Górna część pleców · Wyciąg
WideoCable seated rowGórna część pleców · Wyciąg
WideoCable Seated Row with V barGórna część pleców · Wyciąg
Cable Seated Shoulder Internal RotationBarki · Wyciąg
WideoCable Seated Single Arm Chest PressKlatka piersiowa · Wyciąg
WideoCable Seated Single Arm RowNajszersze grzbietu · Wyciąg
WideoCable Seated Single Arm Unilateral Bicep CurlBiceps · Wyciąg
WideoCable Seated Single Leg ExtensionCzworogłowe uda · Wyciąg