Weighted Russian Twist
- Główny mięsień
- Mięśnie brzucha
- Mięśnie pomocnicze
- Czworogłowe uda
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
Weighted Russian Twist is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with weighted.
WideoBottle Weighted Frog Crunch (female)Mięśnie brzucha · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Overhead Crunch (female)Mięśnie brzucha · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Russian Twist (female)Mięśnie brzucha · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Side Bend (female)Mięśnie brzucha · Z obciążeniem
WideoOtis UpMięśnie brzucha · Z obciążeniem
WideoWeighted Captains Chair Leg RaiseMięśnie brzucha · Z obciążeniem
Zapisuj Weighted Russian Twist w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.