Weighted Counterbalanced Skater Squat
- Główny mięsień
- Mięśnie dwugłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiOdwodzicielePrzywodziciele
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
Weighted Counterbalanced Skater Squat is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with weighted.
Plate HyperextensionMięśnie dwugłowe uda · Z obciążeniem
StrongMan Iceland CrossMięśnie dwugłowe uda · Z obciążeniem
2 to 1 Jump BoxMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
Wideo45 degree one leg hyperextensionMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
Wideo45 degree twisting hyperextensionMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
WideoAll Fours Squad StretchMięśnie dwugłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Weighted Counterbalanced Skater Squat w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.