Trap Bar Squat
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiŁydkiDolny odcinek plecówMięśnie dwugłowe uda
- Sprzęt
- Sztanga heksagonalna
Opis
Trap Bar Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with trap bar.
WideoTrap Bar DeadliftCzworogłowe uda · Sztanga heksagonalna
1 to 2 Jump BoxCzworogłowe uda · Masa ciała
Air SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Single Leg Sit WallCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Sprinter LungeCzworogłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Trap Bar Squat w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.