Suspension Hip Hinge
- Główny mięsień
- Pośladki
- Mięśnie pomocnicze
- Mięśnie dwugłowe udaOdwodziciele
- Sprzęt
- Taśmy TRX
Opis
Suspension Hip Hinge is an exercise focused primarily on the glutes, performed with suspension.
WideoSuspension Hip BridgePośladki · Taśmy TRX
WideoSuspension Single Leg DeadliftPośladki · Taśmy TRX
WideoSuspension Single Leg Split SquatPośladki · Taśmy TRX
3 Leg Dog Pose (female)Pośladki · Masa ciała
Wideo3 Sec Sumo SquatPośladki · Masa ciała
Wideo4 Reverse Lunge and 4 Side TapsPośladki · Masa ciała
Zapisuj Suspension Hip Hinge w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.