Standing Hands Position (Pronation-Supination-Neutral)
- Główny mięsień
- Przedramiona
- Mięśnie pomocnicze
- Biceps
- Sprzęt
- Masa ciała
Opis
Standing Hands Position (Pronation-Supination-Neutral) is an exercise focused primarily on the forearms, performed with bodyweight.
Adduction Hand With Elbow Extended StretchPrzedramiona · Masa ciała
WideoArms Stretch On A SupportPrzedramiona · Masa ciała
Brachialis Narrow Pull-upsPrzedramiona · Masa ciała
Brachialis Pull-upPrzedramiona · Masa ciała
WideoCrocodile Yoga PosePrzedramiona · Masa ciała
Elbow Out Rotator StretchPrzedramiona · Masa ciała
Zapisuj Standing Hands Position (Pronation-Supination-Neutral) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.