Stability Ball Single Leg Squat
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiPrzywodzicieleŁydki
- Sprzęt
- Piłka gimnastyczna
Opis
Stability Ball Single Leg Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with stability ball.
Exercise Ball Seated Quad StretchCzworogłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoExercise Ball Wall SquatCzworogłowe uda · Piłka gimnastyczna
WideoLeg Extension CrunchCzworogłowe uda · Piłka gimnastyczna
1 to 2 Jump BoxCzworogłowe uda · Masa ciała
Air SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
WideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatCzworogłowe uda · Masa ciała
Zapisuj Stability Ball Single Leg Squat w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.