Smith Single Arm Bent-Over Row
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiNajszersze grzbietuBicepsPrzedramiona
- Sprzęt
- Suwnica Smitha
Opis
Smith Single Arm Bent-Over Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with smith machine.
WideoBent Over Row (Smith Machine)Górna część pleców · Suwnica Smitha
WideoSmith Bent Over Narrow Supinated Grip RowGórna część pleców · Suwnica Smitha
Smith One Arm RowGórna część pleców · Suwnica Smitha
Smith Reverse Grip Bent Over RowGórna część pleców · Suwnica Smitha
Zapisuj Smith Single Arm Bent-Over Row w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.