Smith Lateral Step-Up
- Główny mięsień
- Czworogłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiŁydkiPrzywodziciele
- Sprzęt
- Suwnica Smitha
Opis
Smith Lateral Step-Up is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with smith machine.
Resistance Band Smith SquatCzworogłowe uda · Suwnica Smitha
Smith Banded Full SquatCzworogłowe uda · Suwnica Smitha
WideoSmith Chair SquatCzworogłowe uda · Suwnica Smitha
WideoSmith Curtsey LungeCzworogłowe uda · Suwnica Smitha
Smith Frankenstein SquatCzworogłowe uda · Suwnica Smitha
WideoSmith Front SquatCzworogłowe uda · Suwnica Smitha
Zapisuj Smith Lateral Step-Up w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.