Romanian Deadlift
- Główny mięsień
- Mięśnie dwugłowe uda
- Mięśnie pomocnicze
- Dolny odcinek plecówCzworogłowe udaŁydkiPośladki
- Sprzęt
- Sztanga
Opis
Romanian Deadlift is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with barbell.
Barbell Banded Romanian DeadliftMięśnie dwugłowe uda · Sztanga
WideoBarbell Deadlift against ChainsMięśnie dwugłowe uda · Sztanga
Barbell Front Rack Split SquatMięśnie dwugłowe uda · Sztanga
WideoBarbell Good MorningMięśnie dwugłowe uda · Sztanga
WideoBarbell Pin Good MorningMięśnie dwugłowe uda · Sztanga
WideoBarbell Single Leg Good MorningMięśnie dwugłowe uda · Sztanga
Zapisuj Romanian Deadlift w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.