Push-up
- Główny mięsień
- Klatka piersiowa
- Sprzęt
- Piłka BOSU
Opis
Push-up is an exercise focused primarily on the chest, performed with bosu ball.
Push Up on Bosu BallKlatka piersiowa · Piłka BOSU
WideoAbove Head Chest StretchKlatka piersiowa · Masa ciała
WideoAcross Chest Shoulder StretchKlatka piersiowa · Masa ciała
WideoAlternate Upper Chest RaiseKlatka piersiowa · Masa ciała
WideoArcher Push upKlatka piersiowa · Masa ciała
WideoArm CrossoverKlatka piersiowa · Masa ciała
Zapisuj Push-up w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.