Jack Step
- Główny mięsień
- Cardio
- Mięśnie pomocnicze
- PrzywodzicieleCzworogłowe udaOdwodzicieleBicepsMięśnie dwugłowe udaMięśnie brzucha
- Sprzęt
- Masa ciała
Opis
Jack Step is an exercise focused primarily on the cardio, performed with bodyweight.
Zapisuj Jack Step w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.