Bird Dog
- Główny mięsień
- Pośladki
- Mięśnie pomocnicze
- Mięśnie dwugłowe udaBarki
- Sprzęt
- Bez sprzętu
Opis
Bird Dog is an exercise focused primarily on the glutes, performed with none.
Zapisuj Bird Dog w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.