Battling Ropes Jumping Jack
- Główny mięsień
- Mięśnie brzucha
- Mięśnie pomocnicze
- PrzedramionaNajszersze grzbietuŁydkiOdwodziciele
- Sprzęt
- Lina treningowa
Opis
Battling Ropes Jumping Jack is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with battle rope.
Battling Ropes FlyMięśnie brzucha · Lina treningowa
Battling Ropes Russian TwistMięśnie brzucha · Lina treningowa
Wideo3 4 Sit upMięśnie brzucha · Masa ciała
Wideo3/4 Sit-upMięśnie brzucha · Masa ciała
Wideo45 degree Bycicle Twisting CrunchMięśnie brzucha · Masa ciała
Wideo45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Mięśnie brzucha · Masa ciała
Zapisuj Battling Ropes Jumping Jack w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.