Przejdź do treści

To ćwiczenie nie ma jeszcze filmu demonstracyjnego.

Barbell Front Rack Split Squat (female)

Główny mięsień: Czworogłowe uda
Mięśnie pomocnicze: Pośladki Łydki Przywodziciele Dolny odcinek pleców Odwodziciele Mięśnie dwugłowe uda
Sprzęt: Sztanga

Opis

Barbell Front Rack Split Squat (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with barbell.

Podobne ćwiczenia

Wszystkie ćwiczenia: Czworogłowe uda

Zapisuj Barbell Front Rack Split Squat (female) w Bulky

Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.

Zacznij za darmo