To ćwiczenie nie ma jeszcze filmu demonstracyjnego.
Banded Lower Body Dead Bug
- Główny mięsień
- Mięśnie brzucha
- Mięśnie pomocnicze
- Dolny odcinek plecówPośladkiMięśnie dwugłowe udaCzworogłowe uda
- Sprzęt
- Guma oporowa
Opis
Banded Lower Body Dead Bug is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with resistance band.
Band alternating v-upMięśnie brzucha · Guma oporowa
Band Assisted Wheel RolloutMięśnie brzucha · Guma oporowa
WideoBand bicycle crunchMięśnie brzucha · Guma oporowa
WideoBand Decline Sit upMięśnie brzucha · Guma oporowa
WideoBand Decline Sit-upMięśnie brzucha · Guma oporowa
Band Front Plank with Single Arm PulldownMięśnie brzucha · Guma oporowa
Zapisuj Banded Lower Body Dead Bug w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.