Suspension Reverse Fly Wake-up
- Primaire spier
- Schouders
- Secundaire spieren
- BilspierenBovenrugKuitenQuadriceps
- Materiaal
- Suspension trainer
Overzicht
Suspension Reverse Fly Wake-up is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with suspension.
VideoFront Raise (Suspension)Schouders · Suspension trainer
VideoSuspender External RotationSchouders · Suspension trainer
Suspender Forward Lunge with Rear FlySchouders · Suspension trainer
VideoSuspender Internal RotationSchouders · Suspension trainer
VideoSuspender Prone TsSchouders · Suspension trainer
VideoSuspender Prone YsSchouders · Suspension trainer
Log Suspension Reverse Fly Wake-up in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.