Suspension Hip Bridge
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- KuitenHamstrings
- Materiaal
- Suspension trainer
Overzicht
Suspension Hip Bridge is an exercise focused primarily on the glutes, performed with suspension.
Suspension Hip HingeBilspieren · Suspension trainer
VideoSuspension Single Leg DeadliftBilspieren · Suspension trainer
VideoSuspension Single Leg Split SquatBilspieren · Suspension trainer
3 Leg Dog Pose (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Video3 Sec Sumo SquatBilspieren · Lichaamsgewicht
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsBilspieren · Lichaamsgewicht
Log Suspension Hip Bridge in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.