Smith One Arm Row
- Primaire spier
- Bovenrug
- Secundaire spieren
- SchoudersLatissimusBicepsOnderarmenBorst
- Materiaal
- Smith-machine
Overzicht
Smith One Arm Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with smith machine.
VideoBent Over Row (Smith Machine)Bovenrug · Smith-machine
VideoSmith Bent Over Narrow Supinated Grip RowBovenrug · Smith-machine
Smith Reverse Grip Bent Over RowBovenrug · Smith-machine
VideoSmith Single Arm Bent-Over RowBovenrug · Smith-machine
Log Smith One Arm Row in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.