One Arm Row
- Primaire spier
- Bovenrug
- Secundaire spieren
- SchoudersLatissimusBicepsOnderarmenBorst
- Materiaal
- Dumbbell
Overzicht
One Arm Row is an exercise focused primarily on the upper back, performed with dumbbell.
VideoBent Over RowBovenrug · Dumbbell
VideoBent Over Row (Dumbbell)Bovenrug · Dumbbell
VideoChest Supported Incline Row (Dumbbell)Bovenrug · Dumbbell
VideoDumbbell Bench Supported External RotationBovenrug · Dumbbell
VideoDumbbell Bent Over Reverse RowBovenrug · Dumbbell
Log One Arm Row in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.