Olympic Barbell Hammer Curl
- Primaire spier
- Onderarmen
- Secundaire spieren
- Biceps
- Materiaal
- Olympische halter
Overzicht
Olympic Barbell Hammer Curl is an exercise focused primarily on the forearms, performed with olympic barbell.
Adduction Hand With Elbow Extended StretchOnderarmen · Lichaamsgewicht
VideoArms Stretch On A SupportOnderarmen · Lichaamsgewicht
Band hammer curlOnderarmen · Weerstandsband
Band reverse curlOnderarmen · Weerstandsband
VideoBand reverse wrist curlOnderarmen · Weerstandsband
VideoBand Standing Hammer CurlOnderarmen · Weerstandsband
Log Olympic Barbell Hammer Curl in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.