Bird Dog
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- HamstringsSchouders
- Materiaal
- Geen
Overzicht
Bird Dog is an exercise focused primarily on the glutes, performed with none.
Log Bird Dog in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.